Top 10 loại trà thảo dược tốt nhất cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh luôn phải đối mặt với vấn đề cân nặng, bị rạn da,… Ngoài việc sử dụng các loại nước ép trái cây, sau đây, Tư vấn nước sạch sẽ giới thiệu đến bạn 10 loại trà thảo dược có tác dụng rất tốt để giúp vơi đi phần nào nỗi lo về vóc dáng, cân nặng.

1. Trà gừng

Trà gừng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, có thể điều trị nhiều bệnh tật. Ngoài ra, trà gừng còn được xem là liệu pháp giảm cân hiệu quả cho người thừa cân và phụ nữ sau sinh. Trà gừng có tác dụng làm nóng cơ thể nên giúp đốt cháy một lượng calo đáng kể, tăng 20% quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng cho biết thêm, ngoài công dụng trên thì trà gừng còn có tác dụng giảm cơn thèm ăn, no lâu do vậy giúp giảm cân rất tốt.

2. Atiso

Dùng lá, rễ, bông hoặc thân atiso nấu nước uống hàng ngày sẽ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, mát gan và giảm mỡ máu. Vừa giúp đẹp da, vừa có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả cho mẹ sau sinh.

3. Chè đen

Nhiều nghiên cứu cho thấy, chè đen là một trong những loại thảo dược chứa nhiều Polysaccharide – là một loại carbohydrate có nhiều trong chất bột, cellulose, có tác dụng ngăn hấp thu đường vào máu nên tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Ngoài công dụng trên, chè đen còn có tác dụng phòng chống bệnh ung thư, tốt cho tim mạch và bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp. Không những thế trong chè đen còn chứa nhiều hợp chất quan trọng có tác dụng ngăn quá trình lão hóa, giúp kéo dài tuổi thanh xuân.

Một công dụng khác không thể không kể đến của trà đen, đó là tác dụng đốt cháy calo và mỡ dư thừa trong cơ thể, từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất nên tốt cho người thừa cân béo phì và người đang ăn kiêng giảm cân. Trà đen cũng an toàn và tốt cho phụ nữ sau sinh.

4. Trà hoa cúc

Theo Đông y, trà hoa cúc có vị ngọt, tính hàn, vị hơi đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, mát gan, sáng mắt,… Thường xuyên uống trà hoa cúc sẽ giúp mạch máu hoạt động hiệu quả, ổn định huyết áp, giảm cholesterol trong máu, giúp an thần, ngủ ngon đặc biệt tốt cho mẹ sau sinh.

5. Mật ong và nước cốt chanh

Với mẹ sau sinh do thể trạng yếu và cần đủ dinh dưỡng để nhanh chóng phục hồi sức khỏe nên không thể áp dụng liệu trình thanh lọc cơ thể như người bình thường. Tuy nhiên, các mẹ hoàn toàn có thể dùng mật ong pha với nước ấm cho thêm một vài giọt nước cốt chanh để uống mỗi ngày cũng sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Lưu ý, nên uống trước bữa ăn để giảm cân thèm ăn, nhờ đó kiểm soát được cân nặng. Nhưng tuyệt đối không được nhịn hoặc bỏ bữa vì không tốt cho sức khỏe của mẹ và không đủ sữa cho con bú.

6. Trà bạc hà

Trà bạc hà là loại thảo dược không chỉ giúp thơm mát dễ chịu mà còn còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống trà bạc hà thường xuyên giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, tốt cho người bị đau dạ dày, giảm căng thằng mệt mỏi. Với phụ nữ sau sinh, uống trà bạc hà có tác dụng chống táo bón, giúp tinh thần sảng khoái và thư thái hơn.

7. Nước táo, dâu tây hoặc kiwi

Táo, dâu tây và kiwi là những trái cây cung cấp nhiều vitamin C và nhiều dưỡng chất quan trọng khác cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp và trẻ hóa làn da. Ngoài ra, các loại trái cây này còn có tác dụng giảm cơn thèm ăn, tốt cho người muốn giảm cân và an toàn cho mẹ sau sinh

8. Trà cam thảo và táo gai

Để kiểm soát cân nặng và giảm cân sau sinh hiệu quả, mẹ có thể sử dụng cam thảo kết hợp với táo gai để nấu thành nước uống mỗi ngày. Cách làm như sau, dùng một 1 nhánh cam thảo kết hợp với 5 quả táo gai, sau khi rửa sạch cho vào ấm đun sôi trong vòng 5-10 phút, dùng nước này uống thay nước mỗi ngày. Kiên trì sử dụng sẽ cho hiệu quả tốt.

9. Bạch trà – trà trắng

Bạch trà hay còn gọi là trà trắng là loại trà được thu hái từ các chồi non chưa mở của cây chè và nó được bao bọc bởi một lớp màng màu trắng bên ngoài nên người ta gọi là trà trắng.

Theo các nhà khoa học, trong trà trắng có chứa nhiều polyphenol – một loại chất chống oxy hóa rất cao, nên có tác dụng chống ung thư, kéo dài tuổi thanh xuân, trẻ hóa làn da và xua tan nếp nhăn. Bên cạnh đó, uống trà trắng còn có tác dụng giảm cholesterol trong máu, ổn định huyết áp, kìm hãm sự phát triển của virus,… Vì thế, phụ nữ sau sinh uống trà trắng không chỉ giúp trẻ hóa làn da mà còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

10. Mật ong và dâu tây

Cách làm: Dùng nước ấm pha với mật ong, sau đó cho thêm vài lát dâu tây rồi uống. Vừa có tác dụng giảm cân vừa làm đẹp da và tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ.

6 thoughts on “Top 10 loại trà thảo dược tốt nhất cho phụ nữ sau sinh

  1. Hi superb website! Does running a blog like this require a large amount of
    work? I have absolutely no understanding of programming
    but I was hoping to start my own blog soon. Anyway, if you have any recommendations or tips for new blog owners please
    share. I know this is off topic but I just had to ask.
    Many thanks!

    P.S. If you have a minute, would love your feedback on my
    new website
    re-design. You can find it by searching for «royal cbd» —
    no sweat if you can’t.

    Keep up the good work!

  2. I抦 impressed, I need to say. Really hardly ever do I encounter a weblog that抯 both educative and entertaining, and let me let you know, you’ve got hit the nail on the head. Your idea is outstanding; the problem is one thing that not enough people are talking intelligently about. I’m very completely satisfied that I stumbled across this in my search for one thing relating to this.

  3. Aw, this was a very nice post. In idea I wish to put in writing like this moreover ?taking time and actual effort to make an excellent article?but what can I say?I procrastinate alot and by no means appear to get something done.

  4. Can I simply say what a reduction to seek out someone who truly is aware of what theyre speaking about on the internet. You positively know the way to carry a difficulty to light and make it important. Extra folks must read this and perceive this facet of the story. I cant imagine youre no more well-liked since you definitely have the gift.

  5. I抦 impressed, I must say. Actually rarely do I encounter a weblog that抯 each educative and entertaining, and let me tell you, you have got hit the nail on the head. Your thought is excellent; the problem is one thing that not sufficient individuals are talking intelligently about. I am very joyful that I stumbled across this in my search for something referring to this.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *